牙齿在一定程度上代表着我们的健康和形象。一口健康整齐的牙齿会给人充满朝气的感觉。而一口病牙则会使个人形象大大减分。你的牙齿健康吗？先来你有没有达到下面的 4 个标准。

01、牙齿数目虽多，每一颗都很珍贵

如果没有先天缺牙、也没拔过牙，正常情况下每人有 28 颗恒牙（不包括智齿），是人体器官中数目最多的结构之一。

这些牙在我们嘴里排成一列称为牙列，牙列完整才能最高效率地咬嚼食物，所以每一颗牙都很珍贵。哪怕你只缺了一颗牙，你的牙列也不完整了。

缺失牙两边的牙以及对颌牙都会随着这颗牙的缺失发生改变，并且还会逐渐波及更多的牙齿，慢慢影响你的咀嚼，这种改变会在不知不觉中影响我们的健康。

如果因为严重的问题必须拔牙，或者牙齿先天缺失，只能用义齿（就是假牙）来修复。假牙有很多种，各种假牙的功能效果差异很大，但即使是目前相较而言“最完美”的种植牙，也不能达到与真牙一模一样的功能。所以，保留住健康的真牙是非常重要的。

需要注意的是，智齿，也叫立事牙，它是一个特殊情况。智齿指从前面中间往后数的第 8 颗牙。人类从古猿进化到现代人，颌骨变得越来越小，智齿的存在空间也在减少。

02、每个牙齿都有自己的名字和昵称

我有多少颗牙？它们都叫啥？它们都长什么样？这些常识可以帮助每个人学习如何保护牙齿，了解牙齿可能存在的问题。当牙齿真的有问题需要看牙医时，也可以和医生更好的沟通，自己也不会因为不了解情况而紧张，更有利于疾病的治疗。

03、牙齿健康的标准

什么样的牙齿是健康的呢？怎么判断我的牙健不健康？对照以下四个要素，来检验一下你的牙齿吧。

健康的牙齿需要符合以下 4 个标准：

1、形状、颜色正常；

2、排列整齐；

3、没有蛀牙、牙周炎等口腔疾患；

4、上下牙的咬合关系正常。

符合这 4 个条件就可以认为是健康美观的牙齿。

其实呢，牙齿是否健康是可以在家自我检查的，当你洗漱时不妨按照以下几方面检查一下，看看自己的牙有没有问题：

1、刷牙时牙刷毛是否粘有血迹；

2、咀嚼食物时食物上是否有血迹，如苹果、雪糕；

3、照镜子看看是否有牙龈发红或肿胀；

4、牙齿是否有松动，咬物无力，牙根暴露；

5、手掌放在嘴前哈气，闻是否有口气或口臭，也可以让家人帮忙判断（不要在刚刷牙后进行）；

6、是否能看到牙结石和牙渍，尤其下前牙内侧；

7、对着镜子看牙的每个面是否有蛀牙，典型症状就是变色；

8、有无进食冷热酸甜时牙疼，或自发性牙疼或夜间牙疼。

一旦发现自己的牙齿出现以上的症状，就应该尽快到口腔专科医生那里寻求帮助，进行专业的检查和治疗。

04、健康牙齿也应该定期检查

现在很多人越来越重视身体健康，每年定期给自己的身体做全面的体检。其实牙齿也是一样的，需要你的重视和关爱，需要定期到专业的口腔医疗机构进行全面的检查。